宇治市にある当院は一人ひとりに合った施術法が人気の整骨院です

六地蔵整骨院


院長日記

寒さと身体

更新

今年も残すところ約1ヶ月となりました。

急激に寒さも増してきて身体の調子が悪くなってきている方も多いのではないでしょうか?

当院でも最近はギックリ腰や寝違え等で来院される方が増えています。

では、どうして寒いと身体の調子が悪くなりやすいのか簡単に説明させて頂きます。

まず、人間の身体は寒さを感じると筋肉を収縮させて体温を上げようとします。

同時に血管を収縮させ熱を逃さないようにします。

そうなると血液の流れが悪くなり、老廃物や疲労物質が溜まりやすくなり筋肉の柔軟性が損なわれてしまいます。

柔軟性が損なわれた状態で筋肉を急に伸びたり縮ませる事により筋繊維が傷みます。

これが寒くなると身体の状態が悪くなるメカニズムです。

対策としては身体を冷やさない事はもちろん、悪くなった血液の流れを良くしないといけません。

そのためにはお風呂でしっかりと温まる事も効果的ですし、運動する事も効果的です。

また、筋繊維が傷んだ状態で放置すると悪化する一方ですので早めの治療を心がけて頂きたいです。

寒い時期は暖かい時期以上に身体の状態を気にされる事をオススメします。

2017年11月27日 更新

院長日記新着記事一覧

こむら返りの原因と対策
早いもので9月もあと1週間となりました。日中は暑さをまだ感じる日が多いですが、朝晩は随分と涼しくなりました。患者さんからも「今朝こむら返りが起こった」という声をよく聞くようになりま...
2017年09月24日 更新
効果的な熱中症対策
夏となり、気温が一気に上昇してきた今日この頃。皆さんに気をつけて頂きたいのは何と言っても熱中症です。本日は効果的な熱中症対策について書きたいと思います。熱中症とは体温調節機能が正常...
2017年07月17日 更新
理想のダイエット
もう日中はだいぶ暑くなってきましたね。夏になれば海やプールに行かれる方も多いと思いますし、そうでなくても薄着にはなりますので体のラインが気になってくる時期になります。そのためには今...
2017年05月21日 更新
花粉症対策
春らしい陽気になってきましたね。嬉しい事でもありますが、花粉症の方にとっては大変です。今年は昨年に比べて約4倍の花粉が飛んでるので特に注意が必要です。今回は花粉についての情報と対策...
2017年04月09日 更新

六地蔵整骨院のご案内

住      所:
〒611-0002 京都府宇治市木幡御園5-50
アクセス:
JR六地蔵駅から徒歩3分
お問い合わせ・ご予約
0774-31-5460
受付時間:
午前  9:00 ~ 12:30
午後16:00 ~ 20:30
定休日:
日曜、祝日、水曜午後、土曜午後

メールでのお問い合わせ


ページ上部へ