宇治市木幡で人気の当院は腰痛や肩こりを一度の施術で改善する整骨院

今年も残すところ約１ヶ月となりました。

急激に寒さも増してきて身体の調子が悪くなってきている方も多いのではないでしょうか？

当院でも最近はギックリ腰や寝違え等で来院される方が増えています。

では、どうして寒いと身体の調子が悪くなりやすいのか簡単に説明させて頂きます。

まず、人間の身体は寒さを感じると筋肉を収縮させて体温を上げようとします。

同時に血管を収縮させ熱を逃さないようにします。

そうなると血液の流れが悪くなり、老廃物や疲労物質が溜まりやすくなり筋肉の柔軟性が損なわれてしまいます。

柔軟性が損なわれた状態で筋肉を急に伸びたり縮ませる事により筋繊維が傷みます。

これが寒くなると身体の状態が悪くなるメカニズムです。

対策としては身体を冷やさない事はもちろん、悪くなった血液の流れを良くしないといけません。

そのためにはお風呂でしっかりと温まる事も効果的ですし、運動する事も効果的です。

また、筋繊維が傷んだ状態で放置すると悪化する一方ですので早めの治療を心がけて頂きたいです。

寒い時期は暖かい時期以上に身体の状態を気にされる事をオススメします。

2020年11月23日 更新